Cours en ligne

Conséquence de la crise que nous traversons et de la situation de confinement, le Dojo a décidé de créer une chaîne YouTube qui présentera des exercices et correctifs a réaliser chez soi. Les liens des vidéos seront repris à cette page et publiés sur notre page FB

Retour sur cours en direct :

FMD Enghien Cours en ligne 001 11 05 2020

Uchi-Uke-Zuki Waza (Techniques de bras) :

FMD Enghien EV ex 0001 Chuku Zuki 01

FMD Enghien EV ex 0002 Choku Zuki 02

FMD Enghien EV ex 0003 Choku Zuki 03

FMD Enghien EV ex 0004 Choku Zuki 04

FMD Enghien EV ex 0005 Choku Zuki 05

FMD Enghien EV ex 0006 Choku Zuki 06

FMD Enghien EV ex 0007 0008 Choku Zuki 07 08

FMD Enghien EV ex 0009 Choku Zuki 09

FMD Enghien EV ex 0010 Choku Zuki 10

FMD Enghien EV ex 0011 Choku Zuki 11

FMD Enghien EV ex 0037 Travail articulaire et musculaire 01

FMD Enghien EV ex 0038 Travail articulaire et musculaire 02

FMD Enghien EV ex 0039 Les 5 Uke basiques du Shotokan

Postures :

FMD Enghien EV ex 0020 Zenkutsu Dachi à la maison 01

FMD Enghien EV ex 0021 Zenkutsu Dachi à la maison 02

FMD Enghien EV ex 0031 Kokutsu Dachi à la maison 01

FMD Enghien EV ex 0035 Kiba Dachi 01

FMD Enghien EV ex 0036 Kiba Dachi 02

Geri Waza (coup de pieds) :

FMD Enghien EV ex 0023 Geri Waza 01 Mae Geri Yoko Geri

FMD Enghien EV ex 0030 Geri Waza 02 Mawashi Geri Uramawashi Geri

Série d’exercices enchaînement/coordination :

FMD Enghien EV ex 0012 Enchaînement Kiba Kokutsu Dachi 01

FMD Enghien EV ex 0013 Enchaînement Kiba Kokutsu Dachi 02

FMD Enghien EV ex 0014 Enchaînement Kiba Kokutsu Dachi 03

FMD Enghien EV ex 0026 5 Enchaînements Kumite

Psychomotricité / Pré-karaté :

FMD Enghien EV ex 0015 Psychomotricité 01

FMD Enghien EV ex 0016 Psychomotricité 02

FMD Enghien EV ex 0027 Psychomotricité 03

FMD Enghien EV ex 0040 Les positions du Karaté chez les jeunes enfants

Activités ludiques :

FMD Enghien EV ex 0017 Activités ludiques 01

FMD Enghien EV ex 0034 Activités ludiques Psychomotricité 02

FMD Enghien EV ex 0041 Jeux de réflexes

Katas :

FMD Enghien EV ex 0018 Heian Shodan 01

FMD Enghien EV ex 0042 Heian Shodan 02 – correctifs techniques

FMD Enghien EV ex 0019 Heian Nidan 01

FMD Enghien EV ex 0022 Heian Sandan 01

FMD Enghien EV ex 0024 Heian Yondan 01

FMD Enghien EV ex 0028 Heian Godan 01

FMD Enghien EV ex 0025 Les 5 Heian sur gazon

FMD Enghien EV ex 0032 Tekki Shodan 01

FMD Enghien EV ex 0033 Tekki Shodan 02

Activations :

FMD Enghien EV ex 0029 Activation (+ spécifique mawashi)